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Positive Psychologie – was ist das?

Wer den Begriff „Positive Psychologie“ hört, gerät meist unweigerlich ins Grübeln. Positive Psychologie? Das klingt nach Küchenpsychologie, esoterischen Glücksversprechen und Dauer-Optimismus. Doch weit gefehlt! Positive Psychologie ist eine anerkannte Schule der Psychologie, die sich mit wissenschaftlich geprüften, erfolgreichen Strategien zur nachhaltigen Steigerung der Lebenszufriedenheit befasst. Die Strategien lassen sich in der sog. PERMA-Formel zusammenfassen: Positive Emotionen, Engagement, Relationships (Beziehungen), Meaning (Sinn) und Achievement (Erfolg). Weiterlesen